في ظل تعدّد الأنظمة الغذائية وتنوع الطرق المتاحة لفقدان الوزن، يواجه كثير من الأفراد صعوبة في اختيار البرنامج المناسب الذي يحقق نتائج صحية ومستدامة دون التأثير على نمط حياتهم اليومي.

ليس دائمًا المشكلة في الطعام، بل في التفاصيل الصغيرة التي لا يخبرك بها أحد.